Jak zvládat náročné situace v kurzu Psychologie pro každý den
V rámci kurzu Psychologie pro každý den, který pořádá Katedra psychologie FF UK, vedla Karin Hlaváčová přednášku zaměřenou na zvládání náročných situací v každodenním životě. Setkání nabídlo účastníkům srozumitelný pohled na to, proč lidé v obtížných chvílích reagují různě a jakou roli v tom mohou hrát naše předchozí zkušenosti, naučené vzorce i aktuální psychické rozpoložení.
Během přednášky Karin představila několik důležitých psychologických konceptů, které pomáhají lépe porozumět vlastnímu prožívání i reakcím druhých lidí. Účastníci se seznámili například s tím, jak fungují takzvané módy, jak nás mohou ovlivňovat kognitivní omyly nebo proč v zátěžových situacích někdy saháme po copingových strategiích, které nám krátkodobě uleví, ale dlouhodobě nemusí být vždy užitečné. Součástí tématu byly také základní emoční potřeby z dětství a jejich vliv na to, jak zvládáme stres, konflikty, nejistotu nebo pocity ohrožení v dospělosti.
Přednáška propojovala odborné poznatky s praktickými příklady z běžného života. Cílem nebylo jen vysvětlit jednotlivé pojmy, ale především ukázat, jak nám jejich porozumění může pomoci lépe se zorientovat ve vlastních reakcích, větší laskavostí nahlížet na reakce druhých a hledat zdravější způsoby, jak náročné situace zvládat.
Máte zájem o naše akce?